冬休みの真っ最中に何をしますか？ 家族や友達とのチャットをお楽しみください！ そのような会議には多くの理由があります！ それは伝統的な新年のごちそうとエピファニーのお祭りだけではありません。
1月には、親子を訪問し、訪問してくれることに感謝している人々を招待し、タチアナの日にクラスメートに会うことも適切です。 他に何をする価値がありますか？
魚とナッツに行きます
外が寒い場合、皮膚での脂質の生成が減少し、外部からの攻撃から保護されます。 オメガ3とオメガ6酸は、脂肪合成を改善するのに役立ちます。 それらのほとんどはサケ、ニシン、マグロ、クルミにあります。 毎週250グラムの海魚を、毎日5ナッツずつ食べる。
聖水をダイヤルする
1月19日にエピファニーで大規模な聖化が行われます。 教会に行けない場合は、通常の水道から水を得ることができます。 エピファニーの夜には、彼女には治癒力もあります。 聖水の容器をアイコンの横に保管します。
子供のためのサンタクロースの手配
新年会が終わっても問題ありません。 1月30日、古代スラブ人はフロストと彼の娘スネグーラチカを崇拝した。 春の到来で雪が解けることを知っていたが、これは家の隣の子供たちを集めて、雪の乙女が男に恋をして北に戻ることを拒否したという伝説を伝える機会です。
降雪後の散歩
空気を除雪して、有害な粒子や不純物を取り除きます。 吹雪の後で呼吸するのがいかに簡単か気づきましたか？ 寒さの中を歩くことをあきらめないでください。路上でマイナスになると、暖かい季節よりも空気中の酸素が30％多くなります。 ただし、ウイルスや細菌ははるかに少ないです。
