Khloe Kardashianは、ヒットショーEのRevenge Bodyで、参加者をより健康的な習慣に導く手助けをしています！ そして、私たちは彼女のトレーナーの一人からの独占的な方法を見つけました！
Khloe Kardashian （35歳）は、熱いリベンジボディを手に入れることに関して、彼女が何について話しているかを正確に知っています-彼女を見てください！ 彼女自身の体重闘争について明らかにした後、彼女が他の人の旅を助けるのは理にかなっており、彼女はいくつかのトップトレーナーと栄養士を助けています！ シモン・デ・ラ・ルー 、45、 ジェン・ガーナー 、47、 リース・ウィザースプーン 、43、 クリシー・ティーガン 、33、常連客などのA-リスターに電話をかけ 、 ハリウッド ライフと一緒に座り、 クロエの出場者との仕事と負け方について話し合う自宅で体重を増やすには、Body By Simoneワークアウトのトレーニングシークレットをいくつか使用します。
HL：ワークアウトが機能するのはなぜですか？
シモーヌ：「女性がそれに関係しているからだと思う。 それは明らかに激しいので、あなたの体の変化は本当に速く見えます。 それは楽しいので、人々は戻ってくることを続けたいと思う、それは雑用のようではない。 また、私たちが作成するコミュニティ、および私たちが作成する環境は非常に愛情があり、自我がなく、人々は楽しんでいると思います-結局のところ、運動は運動です。 しかし、コミュニティに参加し、クラスに参加し、歓迎され、結果を見て、変化を見て、自分がやっていることを楽しんでいるなら、続けたいと思うでしょう。」
HL：これらの出場者とはどのくらい働いていますか？
シモーヌ：「週に6日。 ええ、毎日1時間。 そして最後の8〜12週間は、1日2時間行います。 だから彼らは私とチームと一緒に来て仕事をし、それから残りの1時間は自分でワークアウトをします。」
HL：人々にとって一番の減量のヒントは何ですか？
シモーヌ：「現実的な目標を設定すると思います。 ショーに取り組んでいるだけでも、人々がやって来て、「70ポンドを失いたい」と言うと思います。 いいえ、それは現実的ではありません。 そして、人々はまた、4週間でそれを失うことができると期待しています。 リベンジボディはあなたの旅の始まりです。 その12週間は、減量の旅の始まりに過ぎません。 あなた自身を設定する必要があり、それはライフスタイルの選択でなければなりません。 簡単な修正のようなものであってはなりません。 また、あなたの体型を見なければなりません。 もしあなたが大げさなら、あなたの遺伝学を見て、本当にそうなのかどうかを確かめてください-あなたが大げさな人ならケイト・モスのように見えることは期待できません。 だから、現実的な期待を持っており、それらをフォローしています。 すぐに1日3時間運動し、1日目に食事を完全にカットした場合、大食いになり、けがをしてしまうため、失敗に陥ります。 。 そう、現実的な目標を設定してください。」
Eの日曜日の午後10:00に放送されるKhloe KardashianのRevenge Bodyに必ず耳を傾けてください！ シモーヌが減量の旅を通じて競技者のアニーをどのように変えたかを確認します。 しかし、当面は、SymoneのBody By Simoneアプリにすべてを記録しながら、フィットネスバンドを使用して腕、脚、およびコアの動作を保証する短い担当者で満たされたこの簡単なビデオチュートリアルをご覧ください。
