重量を失う：動作する1つの簡単なヒント- Jillian Michaels

「The Biggest LoserのトレーナーJillian Michaelsによると、ポンドを下げるのに役立つことが保証されているのは、たった1つだけです。 脂肪を減らして熱いセレブの体を得る方法は次のとおりです！ すべての詳細をお読みください。

リアーナ、ジェニファー・ロペス 、 ビヨンセはハリウッドで最もうらやましい体を持っていますが、それらのように見えるために何百万ドルとあなた自身のパーソナルトレーナーを必要としません！ 私たちは、体重を減らし、お気に入りのポップスターのような体を実現するための最もホットなヒントを1つ持っていますので、方法を調べるために読んでください！ NBCの減量ショー「The Biggest Loser」のタフなトレーナーであるJillian Michaelsは 、彼女の最高の秘密を明らかにします。

ジェニファー・ロペスとリアーナのような体を得る方法

Jillianは、ハリウッドで最も人気のある人物についての情報をHealth誌に公開し、3人のポップスターについて言及しました。

ジリアンは、パーカーのスター、ジェニファー、43歳は「おかしい[良い]」ように見え、24歳のリアーナは「太くて曲線的でセクシー」、31歳のシングルシンガービヨンセ、31歳は「セクシーな体」だと思います。

私たちは同意しません！

ですから、彼らの体のように体を熱くすることはあなたが考えるほど難しくありません。 ジリアンは、体重を減らすための簡単で自由で明白なヒントを1つ持っています。

「できる限り立ちなさい」と彼女はヘルスに語った。 「立っていると、座っているよりも1.5倍のカロリーが消費されます。 あなたが医者のオフィスに戻っているとき、テレビを見ているとき、コンピューターで働いているときでさえ、立ってください。私はキッチンカウンターの上に置きます。 ただ立って。」

簡単そうですね！ ジリアンはまた、より多くの水を飲むことを勧めます。

「水分補給は空腹を抑え、代謝を最大3％高めることができます。 おしっこがレモネードのようになるまで水を飲む。」

とても簡単です！ リアーナのように暑い、ジェニファーのように引き締まった、またはビヨンセのように力強く見せたい場合は、その水を一気飲みして立ち始めてください！

どう思いますか ？ このヒントを試してみますか？

健康➚

-エレノア・ハッチ

その他のホットボディニュース：

1. セレナゴメスはセクシーなビキニボディを披露
2. Kendall&Kylie Jennerの最も不適切なビキニ動画
3. ブリトニー・スピアーズはビキニの体を明らかにします-キム・カーダシアンよりも暑いですか？