病気の人の体に対する熱蒸気の治療効果は古くから知られています。 古代ギリシャの医師ヒポクラテスの論文では、活力によって人が自分で病気に対処できるようになり、スチームルームで方向を指定できることが示されました。 歴史家によると、中世ヨーロッパで数十万人の命が奪われた疫病や天然痘などの恐ろしい病気が、ロシアの浴場への愛情から、古代ロシアを迂回したという。
古代ロシアのほとんどすべての病気は、風呂と水の手順の助けを借りて治療されました。 ロシア風呂で骨折を整え、マッサージをしました。 カモメにハーブを注入した後処理手順は、心臓、腎臓、消化管の働き、体の全般的な硬化、および免疫システムの強化に有益な効果があることが知られています。 ロシア風呂のそのような広範囲の治癒効果は、世界で知られている他のすべての水手順からそれを区別する蒸気「打撃」に関連しています。
ストーブの熱い石に水や癒しのスープをかけることで、蒸気が発生します。 体の深部まで浸透する蒸気を吸入すると、気温（60〜90°C）と90％に達する高湿度の影響を受け、肺が浄化されて血流が加速します。 同時に、人はすぐに発汗し、代謝プロセスは体内で加速します。 これらのプロセスの結果として、いわゆる毒素が排除され、腎臓への負荷が軽減されます。 激しい血液循環により皮膚の毛細血管が拡張し、体の奥行きのよどみがなくなります。
このような治療は、肺系の病気、風邪の予防に効果的です。 関節症や関節炎では、ロシア風呂の熱が関節に治癒効果をもたらします。 ほうきと手ぬぐいを使用したセルフマッサージは、筋肉、関節、靭帯への血液の供給を改善し、皮膚をしなやかで滑らかにします。 すべての船舶の優れた体操は、スチームルームへの訪問と交互に、冷水を使用します。 ロシアの風呂は治癒効果に加えて、疲労を和らげ、ストレスと疲労症候群の非常に効果的な治療法です。
お風呂の手順は、皮膚の若返りを促進し、その弾力性を高め、皮膚の病気を取り除きます。 お風呂のメリットを得るには、一定のルールに従う必要があります。 高温で食べ過ぎた後、空腹時に蒸すことはできません。 お酒を飲むことは禁じられています。 スチームルームの入り口はすすぎが必要ですが、石鹸で洗ったり、髪を洗うことはできません。 熱中症を避けるために、帽子は頭に着用する必要があります。
