明らかなことを無視しないでください-ラ・ラ・アンソニーは決して良く見えません！ 「パワー」スターは、彼女のワークアウト、毎日の食事のスケジュール、美容コースを共有しています。
これまでに2017年を潰しているスターが1人いる場合、それは38歳のララアンソニーです 。彼女はスターズのヒットショー、パワーのLaKeishaとしてそれを殺しています。 彼女はロードとテイラーとの服装ラインを準備しており、映画の撮影をラップしました。彼女はウーピー・ゴールドバーグと一緒に主演し、61歳です。 そして、それはすべて彼女の勤勉な倫理と生の才能によるものです。 しかし、ラ・ラはまた、彼女の成功を、精神的にも肉体的にも彼女の人生で最高の形にあると信じています。 HLが起業家と独占的にチャットをしたとき、彼女は彼女の健康的なライフスタイルを取り入れ、NYCのスタースタッズジムThe Dogpoundで汗をかいたり、お気に入りの製品であるArm&ハンマーベーキングソーダ！
ラ・ラを知っている人なら誰でも、彼女が何も半分ではないことを知っているので、彼女は彼女の高強度のトレーニングをNYCベースのトレーニング施設であるドッグパウンドに連れて行きます。 また、 アドリアナリマ 、36を含むビクトリアの秘密の最もホットなモデルのいくつかのワークアウト先。また、ララはVIPを獲得しました。「ドッグパウンドは私の家の近くにあります。 オーナー[CEOおよび創設者、 カークマイヤーズ]と私は非常に親しい友人です」とLa La氏は語ります。 「そして、私はボックスが大好きです。」 しかし、女優は、最高の見栄えになると、ジムで汗をかくだけではないことを知っています。
「正しく見れば、それは主にあなたの食べることです」と彼女は認めます。 「そして、私たちの多くがそれに苦労しているように感じます。 私は食べ物に関しては、より良い選択をすることに一貫性を保とうとしています。 私は常にそれが得意だとは言えませんが、それを念頭に置いて努力しています。 ジムでオフの状態で働いてから、ひどいものを食べて捨てることはできません。」 最終的に、ラ・ラは、ジムでハスリングし、体に正しい方法で燃料を補給することで、「バランスを見つけよう」としていると言います。 それで、それが言われているので、彼女は彼女の毎日の食物日記で私たちを満たしました。 そして、それはあなたが考えるかもしれないほど複雑ではありません
。ララは一日中水分補給されたままであり、これは彼女の美容ルーチンの一部でもあります（以下で説明します）。 朝、彼女はプロテインシェークで一日を始めます。 それから、昼食のために、ラ・ラは野菜と一緒に魚や鶏肉を食べるでしょう。 そして、夕食にも同じことが言えます。 一日中、お腹がすいておやつが必要な場合、ララはあらゆる種類のプロテインバーを求めます。 そして、彼女が言ったように、それはすべてバランスについてであり、彼女はまだ完璧です。 だから、もし彼女が自分自身をだましたり、自分で治療したりする日であれば、彼女は自分の弱さ、チョコレートを手に入れるでしょう。 別名、彼女のお気に入りのネスレクランチ。
肉体的には精神的健康がもたらされ、両方が等しく重要です。 そして、「あなたがよく見えるとき、あなたは気分が良い」という格言によって生きるララよりもそれをよく理解している人はいません。 今、ラ・ラは自分でそう言うなら、見た目も気持ちも本当にいいです。 夫、 カルメロアンソニー （32）からの公然の分裂を含め、彼女の人生で何が起こっていても、 ララは彼女が本当に良い場所にいると言います。 見事な星は、「治療的」だったので、運動と正しい食事が彼女をそこに導く主な要因であったと告白します。
「自分に時間を費やし、仕事が本当に成果を上げているのを見ているとき、あなたは自分自身に対して異なる自信を持っているだけです。 私は間違いなく素晴らしい場所にいます」とラ・ラは説明します。 「自信があり、幸せだと感じており、仕事に関する限り、次の課題に向けて準備ができています。 特に演技では; それが何であろうと。」
ラ・ラが人生で持っているもう一つの治療戦術は、ついに自分自身を第一にしています。 彼女は、人生の狂気と他人の世話の真っyourself中に自分自身に集中することは問題ないと説明します。 「良い場所にいるときは、子供、仕事、家族に集中できます。 自分が関係している関係に集中できます。自分自身を最優先にし、それについて悪く感じないことが重要です」と彼女は指摘します。 「自分自身に時間とエネルギーを費やすのではなく、他の人のことを心配することがあります。 そして、それが私が今いるところです。」
ララは、激しいトレーニングで汗を流したので、彼女のビューティールーチンを本当に楽しみにしています。 「私はいつも水分補給を続けています」と彼女は言います、「それは素晴らしい保湿剤と素晴らしいブロンザーを持つことがすべてであり、あなたが行ってもいいと思います。」 そして、彼女の親友であるキム・カーダシアンのKKW輪郭キット以外に使用するブロンザーは他にありません！ 「すごい」と彼女はキムの製品について大声で言った。 「彼女は私の最も親しい友人の一人です。 彼女がすることは何でもサポートします。」 そして、キムが彼女の美容ラインを落としたとき、ラ・ラはすぐに彼女に電話して美容部の援助を求めました。 「私は彼女に電話しました、「私はこれを使う方法がわからないので、完全なビデオチュートリアルを送らなければなりません。」 キムは、私よりもそのすべてに精通しています。」 それは友達が正しいことですか？ ラ・ラが電話したとき、キムは配達しました！ 「彼女はクールなビデオを送ってくれて、コンタースティックは素晴らしいです、大好きです！」
La Laに追いついたとき、彼女はArm&Hammerの友人と一緒にいました。彼女は最近、ブランドへの長年の愛のためにパートナーになりました。 「覚えている限り、私は自分の人生でブランドを見てきました」と彼女は回想します。 「Arm&Hammer Baking Sodaでできることのすべてを知って驚きました。驚くべきことです。 そして、最近、私は常にそれを使用する新しいトリックを探しています。 私の最も最近のトリックは、歯を磨く前に歯ブラシに少し入れます。 本当に素敵な、白い笑顔を与えるのに役立ちます！」 何だって？ -わからなかった！ 「はい」とラ・ラは興奮して言います。 「他にも数百の用途があります。ボディスクラブと料理です。 1つの製品を非常に多くの用途に使用できることに魅了されました！」 ララ、私たちもそうです！
9月にPowerがStarzに戻ったら、小さな画面でLa Laをキャッチしてください！
、La Laのすばらしいアドバイスからお気に入りのヒントを教えてください。
