キム・カーダシアンは、彼女が驚異的な116ポンドの重量を量ったことを明らかにしました、そして今、キムと彼女のトレーナーは、キムの定義された、引き締まった筋肉を得るためにジムで何をするかを正確に明らかにしています。
37歳のキム・カーダシアンは 、彼女が7月に119ポンドの重さであったと明らかにしたとき、発砲しました。 いつものように、彼女は彼女の憎しみが彼女に近づくことを許しませんでした。 今、彼女はさらに失われています。現在の体重は116です。彼女は体のために一生懸命働いており、小さな体格を誇示し、体重計の数字を明らかにすることを恐れていません。 「私は毎日、約1時間半、重い体重で運動しています」と彼女はEに語った。 8月22日に放送されたインタビューのニュース。「私は多くの有酸素運動をしていません。 しかし、正直なところ、私の母親でさえも、たぶん1週間前に私を脇に引き寄せて、クローゼットの中に私を引き寄せて、「あなたは何をしているの？」 彼女は言います、「私は何を気にしません、ただ知る必要があります。」 私は1年間、ボディービルダーと本当に筋金入りで働いてきました。 9月は1年目の記念日です。」
トレーナーのメリッサ・アルカンタラは、90分間のトレーニングのために、金曜日の午前6時に家に行きます。 肩、腕、胸/背中にそれぞれ1日、足に3日があります。 キムが有酸素運動をするとき、それはHIITサーキットです。 「彼女は足の日が好きで嫌いだ」とメリッサはEに言った！ 「しかし彼女はコミットしている！ 彼女はそれが何を必要とするかを知っていますが、それは本当につらいことでもあります。 それは重い、それはキラーですが、彼女は「申し分なく、やろう！」 彼女は働き者です。」 キムは8月22日に1, 000スクワットを行い、Instagramに投稿しました！
キムは続けて、「私は20ポンドを失いました。それを本当に誇りに思っています。 私は永遠にほぼ140歳でしたが、今では116歳になり、気分が良くなりました。 私はすぐに結果を見ませんでしたが、あなたが何かに固執し、一貫しているなら、あなたはそうするでしょう。 だから、私はそれが大好きです。」
彼女の食事に関しては、キムは非常に健康的な食事をすると言います。 「私は砂糖を以前のように本当に食べていません。 それは本当に私のためにそれをしません。」 しかし、彼女の好きな食べ物はまだ甘いです！ 「ハーゲンダッツのアイスクリームが大好きです。 それは私の頼りになるようなものです。」 キムは、ジムで行った仕事を台無しにするためにあまりにも多くのチート食事を望んでいないと言います。 「私は以前よりもずっと健康的に食べるように訓練されてきました。 昔は何でも食べていましたが、とても気に入りました。 そして今、私はそれを本当にコントロールしています。 …顔を詰め込んだだけで台無しにしたくありません。」
