ケリー・リパは48歳にぴったりです。だから、「ケリーとライアンと一緒に暮らす」のホストは、どのようにすばらしく見えますか。 有名人の栄養士が、食事がどのように重要な役割を果たすかを説明します。
48歳のケリー・リパは、ABCトークショー「Live With Kelly and Ryan」で毎朝陽射しを浴びています。 そして、1日を始めるために午前5時30分に起きたとしても、彼女は仕事の後少なくとも1時間の運動に耐えることができます。 彼女のビーチボディに関しては、彼女の献身は間違いなく報われます。 しかし、真剣に、彼女はそれをすべて行うためのエネルギーをどこで見つけますか？ 彼女はスーパーウーマンですか？ それとも彼女はとても健康的ですか？ おそらく両方の少し。
私たちは、ケリーがほとんどアルカリ性の食事療法に従うことを知っています。 彼女はトークショーでそれについて公然と話しており、原因不明の関節痛の助けを探しているときに食事を見つけたと言っています。 彼女の狩りは、有名人の栄養士であり、Get Off Your Acidの著者であるDaryl Gioffre博士に導かれました。 ケリーはアルカリ性の食事を始め、それが非常に役立つことを発見し、ライフスタイルを変えました。
アルカリ性の食事はかなり科学的に聞こえますが、分解されると非常に簡単です。 キーは、野菜の摂取量を増やし、砂糖や赤身の肉のような酸を形成する食品をカットすることです。 「身体に健康をもたらす食物があり、身体に毒素を作り出す食物があります」とジョフレ博士は説明します。 「あなたがやりたいのは、酸性のものを取り除きたいことです。 だから、砂糖、穀物、人工甘味料、肉や動物ベースのタンパク質や乳製品が多すぎます。 そして、私たちはアルカリ性食品を食事に取り入れることに焦点を当てているので、緑の葉野菜、ほうれん草、ケール、クレソン、ロメインレタスです。 ブロッコリーやカリフラワーのようなアブラナ科の野菜。 玉ねぎ、大根、キャベツのような硫黄ベースの野菜。」
野菜があなたに良いことは大きな驚きではありませんが、炭酸水があなたの体に完全に有毒であることを知っていましたか？ ジョフレ博士によると、ケリーは体を傷つけていることに気づくまで毎日飲んでいました。 「ケリー、肘や関節に痛みを感じていたさまざまな医者に行きました。彼女は本の前でこれについて話しました。大きなものの一つは炭酸水でした。 炭酸水はあなたにとって健康だと思う人は何人いますか？ 炭酸水には炭酸ガスが注入されていますが、これは体内で最も酸性の化学物質の1つであり、酸素を摂取することが重要ですが、炭酸ガスを排出することが重要であるため、呼吸が非常に重要です。 ケリーは毎日炭酸水を飲んでいて、なぜ彼女の関節がこんなに痛いのかと疑問に思っていました。私のプログラムに参加してから3日後に彼女は無症状で、これはこれらの症状に12ヶ月以上対処した後です。 」
アルカリ食は減量に焦点を合わせていませんが、健康になることの副作用であり、Dr。Gioffreによれば、患者はこの方法ですぐに減量することが一般的です。 彼はアルカリ性になると、50ポンドも自分で落としました。 「太りすぎの場合、それは酸性の問題です。 起こるのは、これらすべての酸性食品を食べているとき、体が過度に酸性になっているため、体はPHを安定させるためにできることを何でもする必要があるということです。 そして、それは、酸を中和するための緩衝剤として脂肪に保持します。あなたの体にエネルギーがあるか、それらを捨てるのに適切な栄養素があるとき、それはします。
：小麦のグラスジュースやセロリジュース、アボカドや濃い緑の葉の野菜のように前に述べたものなど、これらの栄養豊富な食品の形でミネラルを身体に入れ始めると、ミネラルは毒素にラッチし、それらを体から追い出します。 脂肪細胞は毒素に付着しているので、脂肪は解毒作用の副産物として体内に残されてしまいます。それは楽です。」より多くのエネルギーを持ち、病気を避け、ビーチをよく見てください。 ブロッコリーを渡してください。
