正月は特別な休日です。 したがって、道のりの塔のチャイムが打たれた直後に彼がたまらなく眠りに引かれることは非常に残念です。 そして、テレビ番組を楽しんだり、爆竹が打ち上げられる通りへ行ったりする時間ではありません。
取扱説明書
1
新年の準備を本当の労働偉業に変える多くの人々の特徴的な間違いを控えてください。 もちろん、家はきれいであるべきで、お祝いテーブルが設置されるべきです。 しかし、文字通り疲労から落ちる12月31日、終日の掃除と料理に専念する必要はまったくありません。 次に、大晦日に、あなたは間違いなく1つだけ考えます。「急いで眠りにつく！」
2
合理的な最小限の作業に自分を制限します。 たとえば、テーブルがさまざまな料理から文字通り破裂することは完全にオプションであり、無菌の清潔さを備えたアパートは手術室に似ています。 超過分は何ですか？ 正確に準備する必要があるものを事前に考え、美味しくて手間がかからない料理を選びます。 家族全員に責任を分散させる。 たとえば、妻が台所で忙しい間、夫はアパートを掃除機で掃除し、娘や息子はゴミを取り出し、上面のほこりを拭き取ります。
３
夕方、少なくとも1時間半は昼寝をしてください。 そして、コントラストシャワーを浴びます。 これは通常、睡眠との戦いに役立ちます。
4
家族が新年を祝う部屋では、暖かくなったり、寒すぎたりしないでください。 軽い涼しさは覚醒に最も貢献します。そのため、テーブルに集まる直前に部屋を換気してください。 ちなみに、冷たい空気はすぐに眠気を追い払うので、これは時々そしてごちそうの間に行われるべきです。
5
十分な時間があるので、すぐに食べ物に頼ってはいけません。誰もテーブルから追い出されません。 各料理を少しずつ試して、食事を伸ばしてみてください。 たとえば、バルコニーに行って、新鮮な空気を呼吸したり、ダンスしたりするなど、移動してみてください。
6
柑橘系の香りがエネルギーを与え、眠気を克服するのを助けるので、テーブルの上にオレンジまたはみかんのスライスを入れた料理を置くことをお勧めします。
７
もちろん、テーブルでリラックスしたお祝いの雰囲気をすぐに作り出してください。 あなたがよく知っている人に関係があるとしても、公務について話したり、否定的な出来事について話し合ったりする必要はありません。 年に一度は、これらすべてを忘れることができます。 良いことだけを話し、楽しく元気いっぱいの音楽を含めます。 覚えておいてください。あなたはあなたの前に1月の長い休暇をとっています、あなたは1年間の仕事に値します。
