ジェニファーアニストンは、あなたのビキニボディの仕事にちょうど間に合うように、正確な食事を共有しています。 彼女の日々の食習慣からお気に入りのスプラッシュ、さらには彼女のトレーニングルーチンに至るまで、「People」誌のMost Beautifulがどのように形を保っているのかをご覧ください。
ジェニファー・アニストン （47）は、ハリウッドのすべてで最もうらやましい体の1つを持っています、そして、当然のことながら、彼女の平らな腹筋と完全に引き締まった足を得るために多くの訓練が必要です。 最近、People Magazineの2016年の最も美しい女性に指名され、女優は体を得るために必要なことについて率直になりました。
彼女が毎日食べる（そして飲む）ことになると、ジェンは彼らと同じくらい健康です。 ジェンは、熱いレモン水と低脂肪牛乳とステビア入りのコーヒーで一日を始めるという雑誌と同じように、伝統的な食事よりも朝食にプロテインシェークを選びます。 「バナナ、チェリー、ブラックベリー、グリーンパウダー、コラーゲンペプチド、少量のカカオパウダー、チョコレートステビアドロップ、チョコレートアーモンドミルクを入れます」と彼女は言います。 私はタンパク質の味が好きではありません。」
朝のおやつとして、ジェンはゆで卵を使用し、ランチはアヒマグロのような健康的なタンパク質とサラダを含んでいます。 彼女がその日の後半に空腹になった場合、ジェンはひもチーズまたはスープで軽食をとり、夕食はスパイラルズッキーニのローストチキンのような別の健康的なオプションです。 「ジャスティンと私は、数週間ごとにパスタのカルボナーラを作ります」とジェンは、お気に入りのチートミールの1つについて語り、火曜日にタコスのファンであることも共有しています。 一日中水を飲むだけでなく、彼女がいつも冷蔵庫に入れているアイスグリーンミントティー、毎日のオメガとビタミンCのサプリメントも彼女の日常生活の一部です。
彼女は健康的な食事をしているため、ジェンはジムで1日中過ごす必要はなく、「毎日日曜日を休みます」と通常1時間運動していることを分かち合います。彼女と夫のジャスティン・セローはしばしば一緒に仕事をするだろうと。 「それが私をやる気にさせ、友人やジャスティンと一緒に仕事をする」と彼女は言った。 「グループガールフレンドのトレーニングはいつも楽しいです。」
もちろん、ジェンが管理されているのは彼女の食事とトレーニングだけではなく、彼女の髪と肌も日常生活です。 フレンズでの日々以来、彼女のすばらしい髪にen望されているJenは、 Living Proofの部分所有者およびスポークスモデルとして、 Viviscal Hair Growth Supplementに加えて、 Living ProofのPerfect Hair Day Dry Shampooの大ファンであることを明らかにしました。 Aveenoのスポークスモデルとして、ジェンはスキンケアルーチンにも規律があり、ブランドのAbsolutely Ageless Restorative Night Creamなどの製品を使用して、肌に潤いと栄養を与えています。
ジェンの日常生活をどう思いますか？
