Tough Mudder Halfを完了することで、心身の健康をテストしました！ 私はまだそれを証明するあざがありますが、これまで以上に力を与えられたとは感じませんでした。 さらにクレイジーですか？ 私は公式のトレーニングなしでそれをすべてやりました、そして私は一人ではありません！
野心的で、気まぐれに-今年のロングアイランドのタフマダーハーフに参加することにしました。 そして、これは私にとって大きな取引でした。 数ヶ月前まで、私は6年間でうまくいきませんでした。 しかし、私はゆっくりと4月にフィットネスゲームに戻ることにし、7月のタフな泥棒に参加することは刺激的な挑戦のように思えました。 そのため、Volvic Waterがスポンサーになったイベントへの参加について私に近づいたとき、私は熱心にイエスと言いました。 大事な日が来る前に、この泥だらけの障害物コースに関する重要な情報を調べるのは面倒でしたか？ いや。 タフな泥だらけのことさえ知っていましたか？ かろうじて。 しかし、とにかくそれを目指して、心と体を想像以上に強く押しました。 最良の部分は、私が今日ここに立って、自分自身を信じられないほど誇りに思っていることです。 そして、あなたもその感覚を持つことができます-私は約束します！
知らない人にとっては、タフマダーはあなたの典型的な種族ではありません。それは持久力の「イベント」です。通常のタフマダーは10マイルの20の障害物コースで、私はタフマダーハーフを行いました。 5マイル以上、13の障害物コースが含まれています。 そのほとんどは非常に泥だらけで、正しくやると、あなたは始めたときよりも強く叩かれ、傷ついた全体から出てきます-私はまだ足の上下にマークがあると言っています！ しかし、それの美しさは友情とチームワークの常に存在する精神です。 私は彼氏と妹と一緒にこの泥だらけのチャレンジを完了しました。彼らや仲間の「Mudders」がいなければ、それを終えることはできなかったでしょう。する必要はありません。 私はその過程で非常に多くの助けを借りました。
Tough Mudder Webサイトの「トレーニング」タブで、「タフなトレーニング」と「スマートなトレーニング」をお勧めします。もちろん、私はそれをしませんでした。 「トレーニングは非常に重要です」とサイトは述べています。 「精神的、肉体的に前のグラインド、グリット、泥のために準備するトレーニングルーチンが必要です。」また、タフなマダーを完成させるためのトレーニングガイドとビデオも提供しています。 プログラムと矛盾しないように、トレーニングは必ずしも必要ではありません。経験から自信を持って伝えることができます。 私が言ったように、私はこの挑戦を受ける前に数ヶ月間働いていましたが、私は決してフィットネスの第一人者ではありません。 ここをクリックして有名人の写真をご覧ください。
正直なところ、たとえまったくトレーニングしなくても、タフなマダーハーフに挑戦することができます。 私がこれを知っているのは、それがまさに私の19歳の妹がやったことだからです（あなたをその場に置いてごめんなさい、サラ）！ 1つには、全体を実行する必要がないか、まったく実行する必要がないということです。 実際、レースに参加しているほとんどの人は、ある時点で歩いていました。 通常のタフなマダーがどのようなものかはわかりませんが、Halfは、当初考えていたよりもずっと気楽でやさしいものでした。 あえて言って、それはとても楽しかったです！
将来のマダーズへの私のアドバイスは、たとえあなたが参加することをフェンスで囲んでいるとしても、それに行くことです。 あなたは自分自身を驚かせるでしょう。 減速して歩く必要がある場合は、歩いてください。 障害物をスキップする場合は、スキップします。 終了するのに4時間かかる場合は、少なくともDIDを実行してください。 私を信じてください、私は最初は恐怖でしたが、2マイルのジョギング（またはウォーキング、あなたのピック）のウォームアップの後、上の有刺鉄線との接触を避けるために泥の中をrawい回った後、私は何でも征服できるように感じました。 最後に、姉と私は、障害を1つもスキップしないことに驚いた。 レースが進むにつれて、あなたは自分が何でもできるこの激しい態度を採用していることに気づくので、泥だらけの水穴と60フィートの滑らかで回転する障壁を乗り越えて登ったとき、私は文字通り言いました。それを実現します」-そして私はそれを意味しました。
ボルヴィックウォーターは「あなたの内なる火山を見つける」ことです。それはまさに、会社が私を慰めの領域から出て、その過程で自分自身を驚かせる機会を与えることで私を助けてくれたことです。 タフマダーハーフを完了するために有能な体が必要とする唯一のものは、決意と忍耐です。 サラが自分で15フィートの高さのエベレスト2.0の湾曲したトップを登ることができなかったとき、彼女はより大きく、より強いマダーを持っていて、トップで彼女が引き上げられるのを待っていました。 この経験が何よりも私に教えてくれたのは、あなたの体があなたが考えるよりも能力があるだけでなく、あなたの心もそうであるということです。 態度は本当にすべてです。 ああ、私たちは完全に爆発したと言いましたか？ 私は再びそれをするのを待つことができません！
教えてください-タフなマダーレースを完走できると思いますか？
