ヴィクトリアズシークレットモデルを使用するのは少し怖いですが、それはまさに私がやったことです。集中クラスの前に、マーサハントにワークアウトルーチンと食事について尋ねました。
ビクトリアのシークレットモデルマーサハントとバレのクラスを受講するためにマンハッタンのダウンタウンに向かった9月18日は、私にとってはまったく普通の日ではありませんでした！ マーサが着ていた超かわいい服を含め、最新のビクトリアスポーツアクティブウェアコレクションを覗き見しました。 「私は今、一致するプリントが大好きです。彼らは出てきたばかりの楽しいプリントをたくさん持っています。 この小さな鍵穴のディテールが大好きです[ブラジャーの中]。 これは最小限のサポートブラジャーです。なぜなら、今日は低負荷のエクササイズであるバレを行っているからです。しかし、 ビクトリアズシークレットには、高負荷トレーニング用の幅広いサポートブラと低負荷トレーニング用の低サポートブラがあります。」
すべてのVSモデルが持っているように見えるそれらの長くて細い脚の秘密は？ 「私はいつでも足の調子を整えることができると思いますし、長くするために、バレはそのすべてに役立つと思います。 バレ、ヨガ、ピラティス-調子を整え、伸ばすのに役立ちます。 さまざまなエクササイズは、重みのある筋肉を構築するのに役立ちます。 私は両方をミックスします。 戦利品に筋肉を作りたい！」
マーサにとって、彼女の食事はバランスがすべてであり、剥奪ではありません。 「私の毎日の食事は非常に多様です。 私は食べ物を差別しません。 私はそれを混ぜることが大好きです。 今朝、私はアサイーボウルを持っていました。 昼食には鶏肉とサツマイモをたっぷり使ったサラダを食べましたが、昨晩は夕食にケサディーヤを食べました！ バランスがすべてです。 私は食べ物にふけるのが大好きで、それがあなたが本当に愛するものであるならば、それをあなたが自分から奪うべきものだとは思わない。 あなたの緑を投げる限り！ 私が従う完璧な80/20比率があります。
Xtend Barreの創設者であるAndrea Rogersが私たちのクラスを率い、Marthaは（その日に何度もワークアウトした後でも）チャンピオンのようにあらゆる動きをしました！ 「切り替えます。 私はいくつかの有酸素運動をミックスします。 脊柱側osis症があり、背中にrodがあるため、体について学んだことの1つは、体にもっと影響の少ない運動をする方が良いということです。」
