ヴァネッサ・ハジェンズは、彼女が最近10ポンドを失った方法を明らかにしています-そして、アボカド愛好家、喜びます！ 彼女は毎日1つ食べます！ 彼女の正確な食事については以下をご覧ください。
Vanessa Hudgensは、Women's Healthの2017年5月号でダイエットとフィットネスについて語っています。 NBCのPowerlessのスターは、10ポンドの減量に役立った新しいダイエット中だと言います！
「高脂肪で炭水化物なし。 炭水化物を食べたとき、午後にそのような落ち込みがあり、本当に低迷しました。 私が彼らから離れているとき、私のエネルギーは終日一貫しています…先月かそこらでこのような食事に戻ったので、私は10ポンドを失いました。 それは私の[5'1”]の身長にはたくさんのことです。
彼女が一日に食べるものはまさにここにあります：
「朝食：卵、ベーコン、半分のアボカド
ランチ：ダークチキンと半アボカドのサラダ
スナック：一握りのアーモンド
ディナー：サーモンのグリルまたはステーキ、新鮮なサラダまたは野菜のソテー添え。」
彼女はまた、ロサンゼルスに「素晴らしいサラダを作るカフェ」を持っています。 サーモンのグリルで、グリーン、ナシ、アボカド、ザクロの種子を手に入れます。」
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すべてがアボカドを称えます！ 基本、喜ぶ！
ヴァネッサは次のように述べています。「私は毎日アボカドを丸ごと食べる。 高脂肪が必要です。 私が十分になっていない場合、私の体はカロリーを保持します。 私たちは脂肪は悪いと考えるように訓練されてきましたが、脂肪はとても良いです。あなたが一日を過ごせるエネルギーと栄養の源です。 それが私が炭水化物を食べることができない唯一の方法です。」
もちろん、バランスがすべてです。 彼女は毎週「楽しい食事の日」を楽しんでいます。 「姉と私はラーメンを食べに行く[次へ]」と、ヴァネッサは雑誌に語った。
フィットネスに関しては、彼女はヨガをして、 SoulCycleに行くのが大好きです。
、ヴァネッサ・ハジェンズの食事をフォローしますか？ アボカドは好きですか？
