あなたはあなたの腰にあるそれらの迷惑な愛のハンドルを嫌いではありませんか？ 私たちはフィットネスの専門家と話をして、彼らを永久に取り除く方法を見つけました！
マフィントップに対処する必要があるのは私たちだけではないようです！ スーパーモデルのエルマクファーソンでさえ、ジーンズのウエストバンドにかかる厄介な膨らみから逃れることはできません！ パンツのサイズを大きくする唯一の選択肢はありますか？それとも、これらの不良少年を一生捨てる別の方法がありますか？
エルマクファーソン （46歳）は非常に細身ですが、ジーンズの上でマフィントップから抜け出すことさえできません！ どうしたの？ 彼女のジーンズはきつすぎる？ または、これはすべての女性が最終的に苦しむだけのものですか？
パーソナルトレーナーおよびフィットネスコーチのJeff Halevy氏は、この問題領域についてできることはあまりないと語っています。 「それは自然が私たちに脂肪を保つように言うところです。 脇腹は、私たちがより多くの脂肪を蓄えるために遺伝的にコーティングされた領域の1つにすぎません。」 次回これらのラブハンドルについて不平を言うとき、それはあなたのせいではないことを自覚してください！
ただし、マフィントップを最小化する方法はいくつかあります。 ジェフは、女性は自分のコアを行使することに集中するべきだと提案しています。 「側板は、筋肉の緊張のためにこれらの筋肉に直接当たるでしょう。」
ジェフはまた、あなたがあなたが食べるものだと信じています。 運動について考える前に、食事を検討する必要があります。「私たちの見方は、食事の80％と運動の20％です。」明らかに、特定の領域に直接影響を与えて脂肪をターゲットにする方法はありません。特定の領域は脂肪吸引術です」とジェフは言います。
