よさそうだ、アル・ローカー！ 「今日」の天気予報士と共同ホストは、ケトダイエットに切り替えてからスリムになり、約6か月で40ポンドを失ったと主張しています！
2018年9月以来、64歳のAl Rokerがケトダイエットを始めており、その結果は驚くべきものでした。 レブロン・ジェームズ 、 ヴァネッサ・ハジェンズ 、 コートニーとキム・カーダシアンなどの有名人から賞賛を得ている高脂肪、低炭水化物プログラムは、かつての丸い今日の天気予報機がいくつかの重要な役割を果たしました。 「私は約40ポンドを失いました」とアルは今日の3月4日のエピソードで、 サバンナ・ガスリーとホダ・コトブを驚かせました 。 その上、彼のコレステロール値（ケトダイエットに共通の懸念）は元気でダンディです。
「ええ、私のコレステロールは、数週間前にチェックアウトしたばかりで、すべてが良いです」と彼は言いました。 かつてダイエット中だったサバンナ（「あなたと私はしばらくケトのパートナーでしたが、その後ケトと別れました」）がお菓子に苦労したと言ったとき、アルは提案をしました。 「あなたは私が何をしているのか知っていますか？ 寝る直前に、トレーダージョーのダークチョコレートを毎晩2個持っています。 または時々、夕食に出かける場合は、ホイップクリームのボウルを持って来るように頼みます。」 それがあまりにも奇異に聞こえない場合、アルはInstagramで「meatza」（別名生地のないピザ）を含む食事プランを共有します。
グッドハウスキーピングによると、Al Rokerの最も重い体重は340ポンドでした。 彼は「価値がないと感じている」と「自分が思っていたほど良くなかった」と心配しているだけでなく、「本当に食べ物が好きだった」という組み合わせのおかげで、体重が非常に高くなりました。 しかし、彼は回顧録で書いたように、「永遠に体重減少の戦いに勝つ」ことで、アルは死にかけている父親のアルバート・リンカーン・ローカー・シニアに体重を落とすと約束した。 「あなたが愛する人に死の床の約束をしなければならなかったかどうかはわかりませんが、もしあれば、その瞬間に感じた罪悪感と大きな責任を知っています。」
私たち自身の@alrokerは9月からケトダイエット中です。彼はお気に入りの簡単なケトフレンドリーなレシピを私たちと共有しています！ pic.twitter.com/feVchveYWs
-今日（@TODAYshow）2019年3月4日
Alは2002年に胃バイパス手術を受け、100ポンド以上を失いましたが、2013年のインタビューで予想外の、そして恥ずべき結果をもたらしたことを明らかにしました。 「私はおそらく外に出て、想定されていなかったものを食べました。[ホワイトハウス]の記者室に歩いていると、「ここに少しガスを入れなければならない」と気付きました」と彼は始めました。 「そして、 『だれが知るのだろうか？』 少しだけ余分なものが出てきました…私はズボンをうんちしました。」
彼の母親が2011年に入院したとき、彼は食事を止めて、最大40ポンドを獲得しました。 「私は食べ物で慰めました。 私は盲目的になり、ある程度、生意気になったと思います。」 ありがたいことに、彼はケトのおかげで体重を減らすことができました。 WebMDによると、ダイエットの目的は、タンパク質と脂肪からより多くのカロリーを獲得し、炭水化物からより少ないカロリーを獲得することです。 人が1日50グラム未満の炭水化物を食べると、体はエネルギーのためにタンパク質と脂肪を分解し、ケトーシスに陥ります。 適切に行われれば、体重を減らすのに役立ちますが、WebMDは健康上の利点を追求することよりも減量に焦点を当てた「短期」ダイエットであると指摘しています。
